Bacawarta.com – Coba Aplikasi Hidup Sehat Terbaik untuk hidup lebih baik. Sebagai orang dengan kehidupan sehari-hari yang berkembang, kebanyakan orang saat ini rentan terhadap stres dan kurang olahraga.

“Saya menghabiskan banyak waktu di depan komputer dan smartphone saya setiap hari”.

 

Nah, untuk itu kami merekomendasikan beberapa aplikasi hidup sehat terbaik yang bisa membantu Anda menjalani hidup yang lebih sehat.

Tentu saja, gaya hidup sehat bukan hanya tentang makan buah dan sayuran dan berolahraga. Anda memerlukan aplikasi yang dapat menghitung dan mengingatkan Anda bahwa Anda perlu bergerak dan makan makanan sehat setiap hari.

 

Sedang Viral : Aplikasi Transfer Uang Antar Bank Terbaik, Praktis dan Gratis

 

Aplikasi hidup sehat terbaik ini juga dapat menghitung jumlah kalori yang Anda butuhkan setiap hari.

Berikut adalah empat aplikasi hidup sehat terbaik untuk membantu Anda dalam aktivitas sehari-hari.

 

C25K

Aplikasi ini sangat bagus untuk orang yang tidak suka berlari tetapi ingin memulai. C25K mendukung rencana pelatihan 9 minggu untuk mempersiapkan jarak tempuh lebih jauh 5km.

Satu sesi latihan hanya membutuhkan waktu sekitar 20-30 menit. Dan itu hanya perlu diselesaikan 3 kali seminggu. Untuk memotivasi Anda, aplikasi ini menyediakan fitur latihan virtual, hasil tracksheet, dan pemutar musik bawaan yang dapat Anda temani saat berlari.

 

LifeSum : Healthy & Eating Diet

Aplikasi LifeSum membantu Anda tetap berdiet dengan merancang rencana diet mingguan dan menyediakan berbagai resep kesehatan yang disesuaikan dengan kebutuhan dan kecenderungan alergi Anda.

Dirancang oleh dokter Boston Medical Center bekerja sama dengan Fitness Forward, LifeSum memberi orang akses mudah dan terjangkau ke pola makan dan gaya hidup sehat.

 

Baca juga : Tips Investasi Anak Muda, Yuk Terapkan!

 

Sworkit Fitness

Latihan lima menit lebih baik daripada tidak sama sekali. Ini adalah prinsip yang coba diterapkan oleh Sworkit. Aplikasi ini memiliki 160 jenis senam yang ditunjukkan oleh pelatih pribadi profesional.

Anda dapat memulai pelatihan berdasarkan bagian tubuh yang ingin Anda bentuk dan memilih periode pelatihan yang dapat Anda sesuaikan dengan jadwal reguler Anda. Dengan Sworkit, tidak ada alasan untuk melewatkan pelatihan karena Anda tidak punya waktu.

Aplikasi ini memiliki versi gratis dan versi berbayar. Perbedaannya adalah bahwa versi berbayar menawarkan berbagai jenis latihan, memungkinkan Anda untuk merancang dan memodifikasi jenis latihan sesuai keinginan Anda dan menyimpan catatan latihan Anda.

 

Baca juga : Kenali Faktor Harga Saham, Penyebab Nilainya Naik Turun 

 

Noom Weight Loss Coach

Latihan lima menit lebih baik daripada tidak sama sekali. Ini adalah prinsip yang coba diterapkan oleh Sworkit. Aplikasi ini memiliki 160 jenis senam yang ditunjukkan oleh pelatih pribadi profesional.

Anda dapat memulai pelatihan berdasarkan bagian tubuh yang ingin Anda bentuk dan memilih periode pelatihan yang dapat Anda sesuaikan dengan jadwal reguler Anda. Dengan Sworkit, tidak ada alasan untuk melewatkan pelatihan karena Anda tidak punya waktu.

Aplikasi ini memiliki versi gratis dan versi berbayar. Perbedaannya adalah bahwa versi berbayar menawarkan berbagai jenis latihan, memungkinkan Anda untuk merancang dan memodifikasi jenis latihan sesuai keinginan Anda dan menyimpan catatan latihan Anda.

 

Ini adalah empat aplikasi hidup sehat terbaik yang kami rekomendasikan untuk menjaga hidup Anda lebih sehat. Semoga berhasil. ***

 

. Aplikasi Hidup Sehat Terbaik